周末和一个许久未见的老朋友见了个面，聊起自己这几年的生活，我们都不禁感叹道：
身边的朋友越来越少了。而即使是和这个昔日关系亲密的友人之间，我也感到了明显的生疏，
越长大交朋友这件事本身也变得更加困难了。



成长路上的各种情绪每个人都在用自己的方式去消化它
虽然方式不尽相同
好在各有解药






#心情不好就睡觉#
生活一旦忙起来，

什么情绪也没时间表达了。难过的时候被子一蒙就睡觉，醒来还是继续往前走。
睡觉是成年人的自愈方式简单高效还可以重复使用



#听歌可以平复我的心情#心情不好的时候，
一个人戴上耳机听音乐，躲在角落或被窝默默流泪，
毫无顾忌地流泪，

哭完就好了

不喜欢说话，只有听音乐才能平复我的心情



音乐让我无论是在忧郁、孤寂、烦恼还是喜悦时

都能从相应的音乐中找到共鸣点。

音乐已经从一个被欣赏的主体，

逐渐转变成了我情绪的陪伴者



#心情不好就去纹身#

每当我想要纹身的时候，

那大概就是我整个人都很不好的时候吧…
闺蜜觉得我是受虐狂明明心情已经非常差了为什么还要去挨扎让自己更疼



但对我来说
在心情不好的时候去纹身反倒是一种解脱和释放的方式在承受身体上的疼痛时好像可以把心里的痛苦也一并瓦解掉纹身是有疗愈作用的这也是我喜爱它的原因



当然，当我想留住生命中所遇到的美好时

我也会选择纹把他们纹在身上

就好像他们从未曾远去那样



就像起前几天来我店里纹身的小姐姐一样把自己心爱的宠物设计成纹身
本来设计是彩色的可她偏爱黑灰色调



 把自己心爱的“宠物”
纹在身上不单单是一个纹身，
而是她对自己宠物爱的一种表现



有小伙伴私信兵妹说似乎每当一次重大事情发生都要想着用纹身来记录一下
总归是给纹身诠释上了美丽的意义但是一顿啤酒撸串跟好友诉了衷肠之后N长时间就又抛在了脑后直到下次的“刺激”来临，又后悔没纹身



#看一场悲伤的电影 难过便有了合理的出口

有时候很羡慕小孩子
哭和笑都是理直气壮的。
可当有人把我当小孩子的时候，
我却又想维持成年人那一点小小的体面。也不希望自己糟糕的状态影响他人，和我一起难过。



后来，我想到一个办法，
当我负面情绪太多，无处躲藏时，我便选择看悲伤的电影，那么难过或哭泣便都有了合理的出口。



#没有什么坏心情是流汗赶不走的#

每当我运动、挥洒汗水的时候

不仅是身体上的舒适，

更重要的是心情也会随之上扬。

呼吸着新鲜的空气

面对自然的风景，

快乐的因素也会加倍。



没有什么坏心情是流汗赶不走的，

如果有，那就多流点！



打开朋友圈，似乎大家都过得很好。
事实上，哪怕是那些你羡慕的，看起来轻松幸福的人，也一样有来自生活的苦衷。
每个人都一样，在无人的街头，在黑暗的房间，在公司的厕所，在深夜朋友圈里崩溃。然后天亮就删除，和自己和解。



那么你呢

消化情绪的方式是什么